自分ではまだまだ若いと思ってはいるものの、やはり年齢とともに体力は弱ってきているようで、ちょっとした外出でも最近は、すぐに疲れてしまいますし、無理がきかなくなってきているなと感じます。
それに髪や肌など外見的な衰えも少しずつ現れてきていますし、年をとるのは避けられないので仕方ないとは思っていますが、できるだけ老化をゆるやかにできればいいなと感じています。
体の老化は細胞の酸化によって起こるといわれますが、特に活性酸素は体の酸化に大きくかかわっているようです。
体の酸化を防ぐには、抗酸化作用のある成分を取り入れることが大切だと思います。
抗酸化作用の強い物質としてレスベラトロールに注目が集まっています。
レスベラトロールはポリフェノールの一種で、赤ワインに多く含まれていますが、お酒の弱い方には毎日摂取するのは難しいものです。
レスベラトロール｜オリザ油化株式会社のサイトを見ると、応用例としてカプセルやタブレット、ドリンククなどの食品に化粧水、ローションなど化粧品に利用しています。
レスベラトロールを毎日無理なく摂取するなら、やはりサプリメントなど健康食品で摂るのが便利だと思います。
レスベラトロールの効果については、抗炎症作用や脂質代謝の改、動脈硬化の予防など私達の健康維持に多いに役立ってくれますし、認知症の予防などにも役立ってくれるようです。
とても優れた成分ですし、今後もいろいろな分野で活躍してくれるのではと思います。